优生优育,需要早准备!

时间:2018-03-07 09:31:38 作者:葆婴有限公司 阅读: 6238 点赞: 68 分享: 42

张文敏

拥有儿科临床和儿童营养经验30余年

葆婴有限公司首席健康教育顾问

中国营养学会会员

全国巡回主讲健康育儿大型讲座上千场,数百万家庭及母婴受益

美国权威育儿专家威廉·西尔斯推荐图书《宝贝幸福密码:我是一个葆婴妈妈》作者

近十年来,她主要从事母婴营养与保健、儿童心理、儿童早教等研究。近五年来,在由中国预防医学会主导的“营养与疾病预防”全国医生营养继续教育项目中,致力于营养与疾病预防知识的科学传播与积极推动。

——“以前的父母什么也没准备,还不是养育了我们?”

——“现在生活条件那么好,生个孩子需要这么矫情吗?”

看看身边“孕育”过程充满“艰辛”的事例,就知道曾经原本很自然的事情,今天充满了挑战。

2012年《中国不孕不育现状调研报告》显示:我国育龄人群中为治疗不孕不育饱受痛苦的人数已超过5000万。

大龄、继发性不孕患者逐年增多。年轻时的反复流产增加了子宫和输卵管性不孕的可能;环境污染和大量工业化学品使用,使男性精子质量下降,无精、少精、弱精症患者明显增加;女性月经不调和排卵障碍患者明显增多......即使好不容易怀孕了,总还有些人莫名其妙地流产或者胎停育,先天性缺陷发生率不降反升。很多年前,葆苾康营养中心专家戴耀华教授曾感叹:今天,能生个健康的孩子并不容易啊!

当越来越多的研究告诉我们,生命初期及未来孩子成长中的诸多问题都与父母体质和孕育环境密切相关,当我们渴望让新生命孕育过程成为美好的回忆而不是不堪回首的噩梦时,我们就必须为此做好一切准备。

要做好哪些准备呢?

准备

足够的心理准备

准备好可能会变得形体臃肿,可能会放弃做白领精英,不能再任性、撒娇、疯狂购物,要更独立的承担起育儿琐事甚至经济压力,要开始学习,让自己具有为人父母的能力,拿到那个无形但必须是永久的“资格证书”。

充分的生理准备

孕育新生命如同农民种田,要知时节、改良土壤、选种育苗、浇水施肥除草......夫妻双方要有健康的体魄,才能让爱的结晶植根于沃土。

下面几件更具体的准备事项,特别需要注意。

没有做过婚检的双方,要找医生做孕前咨询和必要的检查,排出可能影响下一代的遗传性疾病、传染病和精神疾病。

女方需要治疗和有效控制如下疾病方可受孕:贫血、高血压、糖尿病、心脏病、肾脏及泌尿系疾病、肝脏疾病、甲亢或甲低、多囊卵巢综合征、阴道炎等。还需要做孕前致畸五项检查(弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、B19微小病毒)。

夫妻都要全程远离各种有害因素。抽烟、酗酒会影响男性精子数量和动能,女性吸烟或被动吸烟会影响卵子质量,影响输卵管蠕动,影响受孕和胎儿发育。男性不要穿紧身牛仔裤,更不要常洗桑拿。计划受孕前3个月要停止服用各类药物,远离放射线及各种有毒物质。

双方要保持健康体重并提前3-6个月,甚至一年开始做备孕规划。注意摄入优质蛋白、优质脂肪(DHA、磷脂、α-亚麻酸等)、多种维生素,特别是叶酸等,男士注意微量元素锌摄入,女士注意改善贫血。

一句话,我们必须更主动的优化生活环境、远离不良习惯,调整身体内环境,以平和的心境,乐观的心态,积极的行动,迎接新生命的到来。

相关阅读
  • 狂卷31亿,坑惨小股民!空壳公司被揭穿、赵薇夫妇跑路?

    狂卷31亿,坑惨小股民!空壳公司被揭穿、赵薇夫妇跑路?

    2018-02-13

    赵薇自《还珠格格》成名以后,相继奉献出许多可圈可点的影视作品。走红以后从来热点不缺席:穿日本国旗旗袍、与大师合影、坐拥商界大佬等。传闻不断,大动作也不断。她的野心从来不限于演戏、当导演。嫁给黄有龙后,赵薇开始接触财经圈,在过去十几年中,凭借庞大的财经圈资源,已经构建起了一个庞大的商业帝国。“女股神巴...

  • 张信哲神似蜡像、张曼玉和王心凌脸部奔溃、本山女儿突老20岁、明星脸肿么了?

    张信哲神似蜡像、张曼玉和王心凌脸部奔溃、本山女儿突老20岁、明星脸肿么了?

    2018-03-13

    张信哲神似蜡像、张曼玉和王心凌脸部奔溃、本山女儿突老20岁、明星脸肿么了?

  • 梅西靠边站!C罗晋升欧洲效率王 大英第一神锋也不及他

    梅西靠边站!C罗晋升欧洲效率王 大英第一神锋也不及他

    2018-03-08

    虽然说在欧冠赛场上,皇马两回合双杀大巴黎晋级到了八强,但是在联赛当中皇马早已经无缘这个赛季的西甲冠军。之所以会出现这样的情况,和皇马赛季初的低迷表现有着很大的关系。作为一支攻击力极其强大的欧洲豪门,皇马在赛季初的时候,在进攻端的表现让人失望。尤其是C罗,受到禁赛的影响,在其复出之后也是迟迟无法找到进...

  • 小牛103-121勇士 比赛精彩片段合集

    小牛103-121勇士 比赛精彩片段合集

    2018-02-09

    >点击上方「MFFL的CP3」快速关注2月9日,交易截止日后首战,独行侠/小牛客场103-121不敌勇士,虽然在上半场球队曾取得领先优势,比赛大部分时间也紧咬比分,但卫冕冠军在末节稍一发力就带走了比赛,可以看出双方的实力确实相差悬殊。另一方面本场比赛几名主力表现都很不错,其中四人得分上双,巴里亚也送出8次助攻。但替补...

  • 洗羽绒服原来这么简单,简直比洗衣店还干净!值得一看

    洗羽绒服原来这么简单,简直比洗衣店还干净!值得一看

    2018-03-05

    欢迎点击上方蓝字免费订阅!!阅读原文看看厨房那些事...

推荐阅读